nie jedzenie

masz diete ? Jak nie to lepiej zainwestuj w jedzenie jiż w kox.

zgadzam się z wszystkim oprócz jedzenia co 2-3h pełnowartościowego posiłku , nie sądze żeby było jednoznacznie dowiedzione że jak ktoś je 4 posiłki np 8 12 16 20 to gorzej na tym wychodzi. jedzenie co 2h to już jest wymysł choroby psychicznej pt kulturystyka niektórzy jedzą aby żyć - inni żyją aby jeść..

ja na przyklad dostarczam 70% bialka z suplementow 30% to jedzenie 2 lata temu proporcje byly nieco inne 90% z diety a 10% z proszku-wpc po treningu jaka roznica? ZADNA a nawet musze przyznac ze jakosc miesnia sie poprawila gdyz nie zawsze mogle jesc kurczaka z grila ;)

baton moze byc , czasami biore a to taki batonik może wystarczyć zamiast obiadu????? jedzenie jest zawsze lepsze a jesli nie ma mozliwosci zjedzenia posilku czy chocby wypiciu gainer'a (wychodzi znacznie taniej niz baton) to mozna wziasc wtedy batona tylko jeden to moze byc za malo Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-16 17:17:00

wzorstu raczej nie przyśpieszysz dobre jedzenie wypoczynek i odpowiednia regeneracja

wakacje lato panowie panowie zdrowe swieze jedzenie (warzywa, owoce pod dostatkiem tego teraz) a nie tylko syntetyki jak Remik Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-02 19:58:46

tak, a jak straci 3-4kg to nic nie je, ba nawet sam jedzenie produkuje dużo zalezy od przemiany materii, z czego pochodzą kcal, itp

Niczym specjalnie się nie różniły treningi,w zasadzie trenowałem zawsze typowym splitem z jedną tylko różnicą-były to ogromne ciężary.Przez to automatycznie musiałem wydłużać przerwy między seriami nawet do 5 min.Trening zazwyczaj trwał 2,5godz.Teraz trenuję 1h20min. i przerwy wiadomo są dużo krótsze. Jeżeli chodzi o dietę to mówiłem już o tym [...]

jedzenie. nic więcej nie potrzeba.

Z przed treningowek dobre opinie zbiera np Gear Pre Shock z innych moze byc np saw,assault,no shotgun. Co do tego bulka to w ekstremalnych wypadkach mozna ale jedzenie w prochu nie jest najlepsza opcja szczególnie z rana

Nie ma on nic wspólnego z dopingiem ;) , uzupełnia braki w diecie ( jedzenie w proch) ;p

z tego co wiem, to badania wykazały, że jedzenie wiekszej ilosc jajek 6-10 dziennie wcale nie podnoszą cholesterolu! wiec jedz bez obaw

[...] 2 dni rzeczywiście było ciężko z tym ryżem, myślałem żeby go rozdzielić na 3 posiłki, po woreczku, nawet tak zrobiłem, ale stwierdziłem że to za dużo czasu mi zajmuje, jedzenie, robienie tych posiłków. Po paru dniach już przyzwyczaiłem się do tego 1,5 woreczka i jest dobrze. 4 posiłki wg mnie to duża wygoda, bo jesz co 4 godziny i jest dużo [...]

Dietanabol wcale nie będzie taki dobry na uszkodzoną wątrobę bo jedzenie mocno ją obciąża. Środki inj prucz winka.

Pewnie, wypij śmiało zjedz i bądź szczęśliwy wlicz w makro pizze i będzie wszystko okej , chociaz "cheat" to pojęcie względne codziennie możesz jeść pizze jeżeli wliczasz ją w makro i sie zgadza ;) Móc można, tylko jaki to będzie miało wpływ na sylwetkę? Tutaj masz rację , codzienne jedzenie fastfooda nie sprzyja dobrej sylwetce :)

Zdecydowanie nie. Chyba, że ktoś jest jakimś freakiem i jego organizm dobrze reaguje na takie jedzenie.

Wyżej zostało wszystko opisane , ja jedynie jesczze zapytam jak wygląda u ciebie odzywianie bo czesto ludzie w twoim wieku nie do końca maja ogarnięte jedzenie a rozwiązań odnośnie przyrostów czy super samopoczucia lub chwilowego pobudzenie głównie szukają w "magicznych "proszkach

Lukn - to ciesz sie, ze masz tak niewielkie, kulinarne wymagania. Z drugiej strony - jedzenie to przyjemnosc, jedzac ciagle to samo, nie eksperymentując z potrawamy - oszczedzasz sobie wielu ciekawych doznan.

No wiadomo, może to i nie jest czyste jedzenie, ale skoro ze zdrowego tyle kcal jest ciezko wyciagnac to trzeba próbować czegoś innego :D

My twierdzimy ze gainer to jedzenie w proszku , i jak nie mozesz zjesc pelno wartosciowego posilku wtedy spozywasz gainera.